Coreografias de SwáSthya Yôga

Uma das características mais importantes do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo, é a prática em formato de coreografia. O Mestre DeRose ao sistematizar o Yôga Antigo resgatou esta estrutura antiga que estava perdida. " O súrya namaskára (saudação ao sol) é considerado um dos mais antigos conjuntos de técnicas corporais do Yôga, que remonta os tempos em que o homem primitivo cultuava o sol." TEXTO EXTRAÍDO DO LIVRO COREOGRAFIAS DO SWÁSTHYA YÔGA.

Nesta próxima sexta-feira, dia 26 de junho, vamos prestigiar as coreografias do Método DeRose no programa Manhã Maior da Rede TV, que irá ao ar às 9 horas da manhã.
Aproveite essa oportunidade de travar contato com esta expressiva demonstração de força, poder e energia.

Mais de 40 pessoas compareceram no aulão!

O aulão na academia VIVA foi realmente um sucesso, 40 praticantes lotaram a sala.

Depois da prática chai e livretos de presente...

Um grande abraço do Malachini.

Lembranças aos alunos que não puderam comparecer, não é Melissa, Renata, etc.

Venha fazer seu sábado mais especial

Neste sábado às 11h30 venha participar do AULÃO DE SWÁSTHYA YÔGA na academia ViVa. Com direito a chai, sorteio de um CD de Prática Básica e livretos.

Você está aqui? Aulão de 2008...

E aqui?

Não perca a chance de aparecer no próximo...

Como já é tradição desde 2007 no fim da aula chai!
Até amanhã...

Ser Instrutor de SwáSthya

O melhor de ser instrutor de SwáSthya Yôga é poder conviver com um verdadeiro Mestre de Yôga Antigo, difusor de uma cultura milenar que pertence a uma nobilíssima estirpe filosófica que remonta os primórdios da Índia.
Poder conviver e aprender Yôga diretamente de um Mestre vivo é uma verdadeira honra!
Neste final de semana fui a São Paulo onde participei de uma prática avançada denominada viparíta ashtánga sádhana, ministrada pelo Mestre DeRose que majestosamente conduziu a prática de forma impecável, instruindo, corrigido e é claro inspirando a todos...

Ao DeRose meu querido Mestre minha gratidão e eterna lealdade.

Como escolher seus ásanas

Geralmente executam-se primeiro os ásanas em pé, passando para os sentados, depois para os deitados e finalmente para os invertidos. A razão para esta seqüência é evitar a quebra da continuidade entre os ásanas.
Para montar uma seqüência de ásanas (posições) devemos levar em conta 2 critérios: No 1º critério de seleção dos ásanas leva-se em consideração força de atração da Terra e sua influência na circulação sanguínea (em pé, sentado, deitado e invertido).
No 2º critério de seleção dos ásanas leva-se em consideração equilíbrio da coluna vertebral e o movimento das vértebras (equilíbrio, lateroflexão, anteflexão, retroflexão e torção).
EXEMPLO DE UMA SÉRIE DE ÁSANAS BALANCEADA:

Além destes a sua prática pode conter musculares, abertura pélvica, tração, etc.
Esses dois critérios são intrínsecos nas aulas de SwáSthya Yôga (Metodo DeRose), outras escolas adotam apenas um ou nenhum critério seletivo!

*fotos retiradas do site www.uni-yoga.org

Devido a uma contratura muscular adquirida no gaucho, pista de Skate que freqüentei muito durante meu período escolar e que agora freqüento nos finais de semana junto com meu pequeno.
A pista fica em uma praça na Rua Trajano Reis, bairro Mercês, ao lado do Cemitério Municipal de Curitiba e que possui um das mais tradicionais sorveterias da cidade, nos finais de semana pela manhã a pista fica repleta de novos talentos acompanhados de seus pais babões! hehe.

Apesar de estar em repouso forçado todas as aulas vão ocorrer normalmente.Acompanhe todos os dias os horários e locais das minhas aulas no campo minhas aulas de hoje.
Abraço do malachini.

Novo blog do Malachini já está rolando...

A idéia deste blog surgiu quando notei que muitos alunos me pediam dicas para praticar Yôga durante os dias que estariam viajando à trabalho, ou de ferias. Percebi que isto estava se tornando cada vez mais constante. Ou seja, os alunos queriam manter o sadhana (a prática) em dia mesmo distante. E assim preservar o bem estar, o conforto e a disposição que o SwáSthya Yôga proporciona, além é claro de não ficar para traz da turma!
Logo me vi prescrevendo aulas e passando o endereço das escolas e academias que transmitem um Yôga sério, tudo de acordo com o destino do aluno, muitas vezes tudo feito ali na hora! Pois ele viajaria amanhã...

Bem, decidi facilitar a minha vida, a vida dos alunos e de quebra melhorar significativamente a qualidade das dicas com fotos, ilustrações, textos e descrições precisas tanto das técnicas quanto dos locais onde podemos encontrar um Yôga autentico.
Acredito que através do euensinoyoga.blogspot.com esta herança milenar que é o Yôga ganha uma nova ferramenta de perpetuação, extrapolando a egregora dos meus alunos e chegando a todos os demais interessados em praticar Yôga Antigo ou seja SWÁSTHYA YÔGA.
Um grande abraço do Instrutor malachini.